Everthing About Health And Food

eDiets is the largest online weight loss program. They have built such a large brand, that many people even think the name “e diets” is a generic term for online weight loss. Founded in 1996, they now boast over 1.3 million members. They have consistently won awards and recommendations from such prestigious publications as Time magazine, and Forbes Best of the Web.

eDiets are a subscription-based service, where the user pays quarterly. For the price you receive a number of services; customized diet and meal plans, shopping list, recipes (for whatever is on your meal plan), email assistance, and access to online tools and calculators.

eDiets underwent a major upgrade at the beginning of 2008 – unfortunately technical issues meant that there were customer service issues. These have now been rectified and the subscription process is now streamlined.

Diets Nutrition and Diet Plans

eDiets offer a bewildering array of diet plans. They began with their own plan, simply called eDiets Weight Loss Diet – essentially a calorie-controlled nutritionally balanced plan.

Over the past few years they have added a number of plans (subject to change), and are always adding more. Here is a sampling of the diets that they may offer;

* Glycemic Impact Diet
* Mediterranean Diet
* Atkins Nutritional Approach
* eDiets.com Weight Loss Plan
* Bill Phillips’ Eating For Life
* Type 2 Diabetes Diet
* Heart Smart Diet (based off the AHA plan)
* Low Sugar
* Low Sodium
* High Fiber
* Lactose Free
* Low-Fat
* Healthy Soy
* Vegetarian
* Cholesterol Lowering

The number of plans is overwhelming, but if you are simply looking to lose weight, then eDiets have a Diet Needs Analysis survey. This asks a number of questions, and will then come up with the best choices for weight loss.

Within these plans you are allowed to change individual food items (for example, if you were allergic to nuts). You are also allowed to change plans at anytime.

There is a single subscription price ($4.49 per week). This also includes access to a complete fitness program (along with videos and 3D animations). This component used to be charged out separately.

Successful Weight Loss?

eDiets has built an enormous brand based on successful weight loss. There are many success stories. They do advertise extensively, and have a huge opt-in newsletter that they make heavy use of.

The combination of nutrition and food choices make them a good choice if you need help organizing your eating plans.

eDiets also introduced their own nationwide meal delivery plan which makes the diet very easy to follow (delivered meals however are significantly more expensive). See our Review of eDiets Fresh Prepared Meal Delivery.

More story

eDiets: Review - Official Site.



Read more!

Virus influenza A (H1N1) adalah virus baru dan semua orang tiada daya ketahanan kepada jangkitan ini. Vaksin bagi melindungi jangkitan juga belum ada. Jika penularan dalam komuniti tidak dikawal dengan baik, penyakit yang mudah menular ini (contangious) akan merebak dengan cepat serta melibatkan kejadian kes-kes yang tinggi atau banyak dan jika keadaan ini tidak terkawal kejadian kes berkomplikasi akan berlaku termasuk kematian.


Sebagaimana yang dilaporkan sebelum ini, untuk membendung wabak pandemik di Malaysia (to slow down the spread), aktiviti kawalan dan pencegahan yang sedia-ada akan diteruskan melalui langkah-langkah pencegahan dan mitigasi. Langkah pencegahan dan mitigasi ini perlu diambil bagi memastikan kes-kes yang berisiko dikenal pasti dan diambil tindakan awal untuk mengelakkan komplikasi. Orang ramai adalah diminta untuk sama-sama mengambil bahagian dalam menangani pandemik ini.

Aktiviti-aktiviti yang sedia ada akan dikaji dari masa ke semasa untuk memastikan pelaksanaan aktiviti kawalan dan pencegahan yang cekap dan berkesan agar penularan kes di Malaysia dapat dikurangkan ke tahap yang minima.

Apa itu Fasa Mitigasi (Peredaan)

Aktiviti mitigasi adalah tindakan membendung wabak pandemik H1N1 di Malaysia dengan memperkukuhkan langkah-langkah pencegahan dan kawalan seperti mengamalkan kebersihan diri, kerap mencuci tangan dan mengamalkan adab batuk yang sesuai.

Strategi utama fasa ini adalah untuk mengurangkan kesengsaraan dan kematian akibat penyakit ini, melambatkan jangkitan penyakit dan mengurangkan kesan terhadap gangguan perkhidmatan utama.

Siapakah yang berisiko tinggi akibat jangkitan Influenza A (H1N1)?

1. Kanak-kanak berusia kurang 5 tahun.
2. Individu berusia 65 tahun dan ke atas.
3. Kanak-kanak dan remaja.

Peranan Masyarakat Semasa Fasa Mitigasi.

Masyarakat perlu mengetahui cara virus ini merebak.

• Influenza A (H1N1) virus berjangkit dari manusia kepada manusia melalui titisan cecair, (yang dikeluarkan semasa bercakap, batuk atau bersin).
• Mana-mana individu yang berhubung rapat (lebih kurang 1 meter) dengan individu yang mengalami gejala selesema (demam, bersin, batuk, hidung berair, menggigil, sakit sendi dan lain-lain adalah berisiko untuk mendapat jangkitan penyakit akibat dari titisan cecair.
• Oleh itu, masyarakat perlu mengambil langkah pencegahan berikut:

1. Amalkan kebersihan diri dan adab batuk yang betul.
2. Amalkan kawalan jangkitan sama ada di rumah, tempat kerja atau pengangkutan awam.
3. Peranan penutup mulut dan hidung (mask) dalam masyarakat.

• Tiada bukti kukuh mengenai keberkesanan memakai mask di tempat awam. Namun, ia telah digunakan dalam ruang yang sesak/tertutup apabila berhubung dengan individu yang mengalami gejala selesema.
• Individu boleh memakai penutup mulut dan hidung (surgical mask) di rumah dan di kalangan masyarakat, terutamanya jika mereka berhubung rapat dengan individu yang mengalami gejala influenza, contohnya semasa menjaga ahli keluarga yang sakit.
• Penggunaan mask membolehkan individu yang mengalami gejala influenza untuk menutup mulut dan hidung mereka bagi menghalang titisan cecair dari tersebar, salah satu kaedah adab batuk yang betul/baik.
• Surgical mask juga disyorkan kepada golongan yang berisiko tinggi apabila berada di kawasan yang sesak.

4. Pesakit dinasihatkan untuk tinggal di rumah, elakkan berhubung rapat dengan ahli keluarga yang lain serta mengambil langkah kawalan dan pencegahan dari menjangkiti mereka yang menjaga pesakit.

5. Sekiranya gejala influenza semakin teruk, pesakit hendaklah SEGERA mendapatkan rawatan di hospital.

6. Sekiranya individu yang tergolong dalam kumpulan yang berisiko tinggi mengalami gejala influenza, segera dapatkan rawatan awal.

7. Elakkan berada di kawasan sesak dan seboleh-bolehnya tangguhkan/ batalkan / kurangkan menghadiri majlis keramaian.

8. Dapatkan maklumat terkini mengenai situasi semasa dari sumber yang boleh dipercayai seperti Kementerian Kesihatan Malaysia dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) Read more!

Hari ini sejumlah 52 pesakit baru dengan gejala influenza-like illness (ILI) telah dimasukkan ke hospital untuk rawatan dan dalam masa yang sama sejumlah 162 pesakit ILI telah didiscaj keluar menjadikan baki seramai 1,345 pesakit ILI sedang menerima rawatan di 82 buah hospital termasuk 1 hospital swasta di seluruh negara. Untuk makluman daripada jumlah pesakit yang sedang dirawat, hanya 202 pesakit (15%) yang disahkan positif H1N1.

Dari 202 kes yang disahkan H1N1, 42 kes berada di ICU di mana 5 kes merupakan kemasukan baru, terdapat 2 kematian (belum disahkan oleh Jawatankuasa Semakan Kematian) sementara 2 lagi kes dipindah keluar dari ICU. Daripada 42 kes yang sedang dirawat di ICU, 38 kes (95%) mempunyai faktor risiko iaitu penyakit kronik (15), obesiti (9), diabetes (6), kanak-kanak/bayi (3), hamil/postnatal (3) dan Sindrom Down (2).

Untuk makluman, satu kematian didaftarkan pada hari ini setelah disahkan oleh Jawatankuasa Semakan Kematian (Mortality Review Committee). Kes ini melibatkan seorang kanak-kanak berusia 3 tahun. Beliau mendapatkan rawatan awal pada 12 Ogos 2009 di hospital kerana kejadian demam sawan bersama batuk selama 2 hari. Pada 13 Ogos 2009 keadaan pesakit semakin tenat dan dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi dan rawatan tamiflu dimulakan. Hasil ujian makmal mendapati kes positif influenza A (H1N1) pada 17 Ogos 2009. Walaubagaimanapun beliau meninggal dunia pada 18 Ogos 2009 dengan sebab kematian H1N1 Encephalitis with Cerebral Odema and Multiorgan Failure.

Di peringkat global, laporan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), menunjukkan jumlah kes yang sehingga 25 Ogos 2009 adalah berjumlah 239,397 dengan 2,578 kematian dan ini menunjukkan penularan pandemik H1N1 di dunia masih lagi aktif dengan jumlah negara sebanyak 182. Pihak WHO dalam laporannya juga mengingatkan bahawa angka-angka yang ditunjukkan tidak menunjukkan gambaran situasi sebenar memandangkan WHO kini tidak lagi mewajibkan pelaporan kes.

Usaha mengekang penularan wabak H1N1 memerlukan kerjasama semua. Memandangkan cuti sekolah telah bermula, Kementerian Kesihatan Malaysia ingin menggesa ibu bapa supaya mengawasi pergerakkan anak-anak mereka supaya mengelak dari berkunjung ke tempat-tempat yang sesak dengan orang ramai seperti bazaar Ramadhan, rumah ibadat, majlis keramaian, majlis buka puasa atau pusat-pusat membeli-belah, stesen-stesen pengangkutan awam dan pawagam. Ini adalah penting untuk memastikan anak-anak tidak terdedah kepada jangkitan daripada individu-individu yang mengalami simptom influenza di tempat awam.

Ibu bapa mesti bertanggungjawab memastikan anak-anak yang tidak sihat dan mengalami gejala demam atau batuk supaya tidak berada di tempat awam, atau menjarakkan diri (social distancing) daripada orang awam. Selain ibu bapa, individu yang mempunyai gejala ILI walaupun simptom kelihatan ringan, bertanggungjawab untuk tidak menyebarkan jangkitan dengan tidak mengunjungi tempat-tempat awam yang sesak. Ini adalah kerana seorang yang bersimptom jangkitan ILI, masih menyebarkan virus tersebut melalui batuk atau bersinnya, atau cairan daripada batuk atau bersin, walaupun mereka hanya kelihatan mengalami gejala demam dan batuk yang ringan.

Langkah yang bijak dan bertanggungjawab adalah memastikan mereka yang bergejala supaya berehat di rumah. Ini bertujuan untuk mengurangkan penularan kepada orang awam terutamanya golongan yang berisiko tinggi seperti wanita mengandung, obes, asma, penyakit paru-paru kronik, diabetes dan golongan dengan imuniti rendah.

Sekiranya mereka yang mempunyai gejala terpaksa mengunjungi tempat-tempat awam tersebut, mereka mesti sentiasa memakai mask sepanjang masa. Jika batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung dengan tisu atau sapu tangan. Buangkan tisu ke dalam bakul atau tong sampah serta basuh tangan anda menggunakan air dan sabun sebelum menyentuh atau bersalaman dengan orang lain. Hanya dengan sikap bertanggungjawab dan kerjasama orang ramai sahajalah penularan penyakit ini dapat dibendung.

Orang awam juga perlu saling menasihati agar individu yang tidak sihat dan mengalami gejala demam atau batuk supaya tidak berada di tempat awam, atau menjarakkan diri (social distancing) daripada orang awam, langkah yang bijak dan bertanggungjawab adalah berehat di rumah.

Satu sesi dialog antara Y.B. Menteri Kesihatan dengan para pengamal perubatan swasta mengenai pengendalian kes Influenza-like Illiness (ILI) yang di syaki Influenza A(H1N1) telah dijadual akan diadakan pada 27 Ogos 2009, pada jam 2.30 petang di Bilik Gerakan KKM, Aras 4, Blok E7, Parcel E, Putrajaya.

Maklumat semasa jangkitan influenza A(H1N1) boleh diperolehi melalui talian hotline yang beroperasi dari jam 8.00 pagi hingga 5.30 petang di talian 03-88810200 dan 03-88810300 dan juga laman web Kementerian Kesihatan Malaysia http://www.moh.gov.my dan http://h1n1.moh.gov.my. Kementerian Kesihatan Malaysia meminta orang ramai terus memberi kerjasama berterusan untuk menangani penularan wabak ini.

Sekian, terima kasih

TAN SRI DATO’ SERI DR. HJ. MOHD. ISMAIL BIN MERICAN
Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia

Tarikh: 25 Ogos 2009




Read more!

The 2009 flu pandemic is a global outbreak of a new strain of influenza virus, officially named the "new H1N1", first identified in April 2009, and commonly called "Swine flu." It is thought to be a mutation of four known strains of the influenza A virus, subtype H1N1: one endemic in (normally infecting) humans, one endemic in birds, and two endemic in pigs (swine). Experts assume the virus "most likely" emerged from pigs in Asia, and was carried to North America by infected persons.[98] Transmission of the new strain is human-to-human, with cooked pork products safe to eat as the virus cannot be transmitted by eating foods.



The outbreak began in Mexico, with evidence that Mexico was already in the midst of an epidemic for months before the outbreak was recognized. Soon after, its government closed down most of Mexico City's public and private offices and facilities to help contain the spread. In early June, as the virus spread globally, the World Health Organization (WHO) declared the outbreak to be a pandemic, but also noted that most illnesses were of "moderate severity." The virus has since spread to the Southern Hemisphere which entered its winter flu season, and to many less developed countries with limited healthcare systems. Because the virus was spreading with "unprecedented speed", and many clinics were overwhelmed testing and treating patients, WHO stopped requiring countries to report all cases, but is still monitoring unusually large outbreaks.[99][100]

The virus typically spreads from coughs and sneezes or by touching contaminated surfaces and then touching the nose or mouth. Symptoms, which can last up to a week, are similar to those of seasonal flu, and may include fever, sneezes, sore throat, coughs, headache, and muscle or joint pains. The U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) notes that most cases worldwide have been mild so far and most hospitalizations and deaths have been of persons that also had underlying conditions such as asthma, diabetes, obesity, heart disease, or a weakened immune system. Then again, Dr Anne Schuchat from CDC thinks, "this is a virus that's capable of causing a spectrum of illness that includes severe complications and death". "It's very important we take this virus seriously".[101]As the virus spreads easily between people, through the air or surface contact, those who get the flu are recommended to stay home from school or work and avoid crowds to avoid spreading the infection further.

In an attempt to slow the spread of the illness, a number of countries, especially in Asia, have quarantined airline passengers with flu symptoms, while some are also pre-screening passengers. WHO does not expect to have a full vaccine before the end of 2009, and vaccines available sooner may be limited and given first to healthcare workers, pregnant women, and other higher risk groups. Two or three injections will be required for maximum immunity from both the swine flu and seasonal flu. There is also concern if the new virus mutates further, it could become more virulent and less susceptible to any new vaccine.
Read more!